{"id":28604,"date":"2025-03-20T12:28:18","date_gmt":"2025-03-20T10:28:18","guid":{"rendered":"https:\/\/www.cssr.news\/italian\/?p=28604"},"modified":"2025-03-20T19:25:21","modified_gmt":"2025-03-20T17:25:21","slug":"p-paulo-vedo-lo-sport-come-un-modo-per-prendermi-cura-di-me-stesso-in-modo-da-poter-servire-meglio-gli-altri","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.cssr.news\/italian\/2025\/03\/p-paulo-vedo-lo-sport-come-un-modo-per-prendermi-cura-di-me-stesso-in-modo-da-poter-servire-meglio-gli-altri\/","title":{"rendered":"P. Paulo: “Vedo lo sport come un modo per prendermi cura di me stesso, cos\u00ec da poter servire meglio gli altri.”"},"content":{"rendered":"\n

La Maratona di Roma 2025, giunta alla sua trentesima edizione, si \u00e8 svolta domenica 16 marzo con un successo straordinario. L’evento ha registrato un record di 28.000 maratoneti provenienti da 127 nazioni, confermandosi come la maratona italiana pi\u00f9 partecipata di sempre. Oltre alla gara principale, il programma ha incluso eventi collaterali di grande richiamo, come la staffetta Acea Run4Rome e la Acea Water Fun Run, portando il totale dei partecipanti a circa 50.000. Inserita nel calendario ufficiale del Giubileo 2025, la maratona ha offerto ai corridori un percorso spettacolare attraverso i luoghi pi\u00f9 iconici della Capitale. Partita dal Colosseo, la gara si \u00e8 conclusa al Circo Massimo, regalando ai partecipanti un\u2019esperienza unica, immersa nella storia e nell\u2019arte di Roma.<\/p>\n\n\n\n

Tra i partecipanti alla Maratona di Roma di quest’anno c’\u00e8 padre Paulo Morais, un redentorista brasiliano della Provincia Aparecida, che ha corso l’intera distanza e condivide le sue impressioni con i lettori di Scala News.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

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P. Paulo Morais CSsR sulla strada della Maratona di Roma 2025. <\/em><\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n

P. Paulo, come ti presenteresti in poche parole? <\/strong><\/p>\n\n\n\n

Mi chiamo Paulo Roberto de Morais J\u00fanior, 37 anni, missionario redentorista del Brasile e studente di Teologia Dogmatica presso la Pontificia Universit\u00e0 Gregoriana. Fin da bambino ho sempre avuto una grande passione per lo sport, che mi accompagna ancora oggi. <\/p>\n\n\n\n

Domenica scorsa hai partecipato alla maratona. Com’\u00e8 andata la corsa? <\/strong><\/p>\n\n\n\n

La Maratona di Roma \u00e8 stata un’esperienza incredibile! Correre per le strade di questa citt\u00e0 storica, circondati da tanti altri corridori e dall’entusiasmo del pubblico, \u00e8 stato qualcosa di unico. Il percorso impegnativo ha richiesto molta preparazione e resistenza, ma ogni chilometro percorso ha portato un grande senso di realizzazione. Pi\u00f9 che il tempo finale, la gioia di tagliare il traguardo dopo tanti mesi di allenamento e dedizione \u00e8 stata per me una sensazione indescrivibile.<\/p>\n\n\n\n

Perch\u00e9 hai deciso di correre la maratona di Roma?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Ho sempre desiderato correre una maratona completa e farla a Roma ha reso l’esperienza ancora pi\u00f9 particolare. Ho vissuto in citt\u00e0 per alcuni mesi per i miei studi e correre per le sue strade storiche \u00e8 stato un modo unico per sperimentare il legame con il luogo. Inoltre, la Maratona di Roma \u00e8 una gara impegnativa e ricca di significato, sia per il percorso che per l’atmosfera. Volevo anche mettermi alla prova, superare i miei limiti e vivere questa esperienza indimenticabile in un contesto cos\u00ec ricco di cultura, di storia e di bellezza dietro ogni angolo.<\/p>\n\n\n\n

\u00c8 la prima volta che corri una distanza cos\u00ec lunga?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

S\u00ec, era la mia prima maratona completa. In Brasile avevo gi\u00e0 partecipato ad alcune mezze maratone e a gare pi\u00f9 piccole, come la 5 km e la 10 km. Inoltre, mi sono sempre piaciute le sfide fisiche e ho fatto lunghe passeggiate e trekking. Tuttavia, i 42 chilometri della maratona hanno rappresentato una sfida completamente nuova, che ha richiesto una maggiore preparazione fisica e mentale. <\/p>\n\n\n\n

Come ti sei preparato per la maratona?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Prepararsi alla Maratona di Roma \u00e8 stato un processo lungo e impegnativo. Ho iniziato con allenamenti regolari di corsa, aumentando gradualmente la distanza per abituarmi allo sforzo prolungato. Ho fatto anche allenamenti di forza per migliorare la mia resistenza muscolare e prevenire gli infortuni. Inoltre, ho prestato attenzione all’alimentazione e al riposo, che sono fondamentali per garantire le prestazioni in gara. Ho avuto l’aiuto di un professionista dell’educazione fisica, che mi ha dato indicazioni sull’allenamento, la tecnica e il recupero. Ogni settimana il mio corpo si \u00e8 adattato meglio alle sfide e la mia motivazione \u00e8 cresciuta man mano che mi avvicinavo alla maratona.<\/p>\n\n\n\n

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Da dove nasce la tua passione per lo sport? Pratichi altri sport oltre alla corsa?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

La mia passione per lo sport risale a molto tempo fa, all’infanzia. All’epoca praticavo calcio, nuoto e karate, che mi hanno aiutato a sviluppare disciplina, tecnica e controllo mentale. Con il tempo mi sono innamorato della corsa perch\u00e9 mi d\u00e0 un senso di libert\u00e0 e di superamento di me stesso. Oltre alla corsa, mi piacciono anche il trekking e le attivit\u00e0 all’aria aperta, che mi permettono di entrare in contatto con la natura e di sfidare i miei limiti in altri modi.<\/p>\n\n\n\n

Come si combina lo sport con le altre tue responsabilit\u00e0, con la tua vocazione redentorista?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Lo sport \u00e8 una parte importante della mia vita. La corsa e le altre attivit\u00e0 fisiche mi aiutano a mantenere la salute e l’energia, permettendomi di essere pi\u00f9 concentrato e presente nelle mie responsabilit\u00e0. Questo equilibrio \u00e8 fondamentale anche in questo periodo di studi, poich\u00e9 l’intensa routine della ricerca e delle lezioni richiede concentrazione e disciplina. Lo sport mi offre una pausa, uno spazio per il riposo mentale e fisico, permettendomi di tornare ai miei studi rinvigorito. Lo sport \u00e8 anche un’occasione di riflessione e di preghiera: molte delle mie sessioni di allenamento sono momenti di silenzio e di introspezione. Vedo lo sport come un modo per prendermi cura di me stesso, cos\u00ec da poter servire meglio gli altri.<\/p>\n\n\n\n

I tuoi pensieri finali? <\/strong><\/p>\n\n\n\n

Correre una maratona \u00e8 pi\u00f9 di una sfida fisica: \u00e8 una metafora della vita, che riflette l’importanza della disciplina, del sacrificio e della determinazione. Come sottolineava Papa Paolo VI: \u201cLo sport \u00e8 un cammino di ascesi! Come un antidoto al lassismo, all’indolenza e all’abbandono! Nessun maestro pu\u00f2 essere pi\u00f9 esigente dello sport! Quale disciplina, spirito di sacrificio, autocontrollo, coraggio e determinazione comporta!\u201d.<\/p>\n\n\n\n

Grazie e congratulazioni ancora!<\/strong><\/strong><\/p>\n\n\n\n

Scala News<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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